Celostní medicína a zdravotní péče tedy zahrnuje různé metody léčby a strategie pro zlepšení životního stylu, jako je správná výživa, pravidelný pohyb, techniky pro řízení stresu, meditace, využití alternativních a doplňkových terapií a…

Čas na změnu Je 6:30h, zvoní budík, otevírám oči…nový den. Musím vstát, nemám sílu, chuť ani motivaci. Musím se donutit…“vstaň a nepřemýšlej nad tím, je to pouze dočasný stav“. Moje každodenní pocity následovaly…